Teambuilding in de natuur 

• leren vuur maken 

• Rotsklimmen, via Ferrata en rappel 

• eetbare wilde planten 

• samen koken op zelfgemaakt vuur

Programma op maat zelf samen te stellen 

Workshop 'zeg ja tegen nee'

Sleep je jezelf vaak door die eindeloze dag? Vind je het moeilijk om ‘nee’ te zeggen en wil je altijd pleasen? Maak je je zorgen over een burn-out of wil je simpelweg beter voor jezelf leren zorgen?

In deze workshops leer jij JA tegen NEE zeggen.

In deze 3 workshops verken je de kracht van zelfzorg, leer je hoe je grenzen kunt stellen en hoe je meer rust brengt in je leven.

Zeg ja tegen nee

Waar en wanneer?

De workshops gaan door in de natuur, mijn praktijkruimte. We vertrekken bij mij thuis in Sint-Maria-Oudenhove. 

Tijdens de drie dagen richten we ons op de volgende thema's:

• 11/02/26 - Grenzen leren aanvoelen:  We verkennen hoe jij jouw grenzen kunt herkennen en respecteren, zodat je beter voor jezelf kunt zorgen. 

• 25/02/26 - Stilte in je hoofd ervaren: Ontdek technieken om je gedachten tot rust te brengen en meer innerlijke kalmte te creëren.

• 11/03/26 - Assertief leren communiceren: Leer hoe je op een duidelijke en respectvolle manier kunt communiceren, zodat je gehoord wordt zonder je schuldig te voelen. 

Dankzij de spreiding van de data kan je tussendoor de oefeningen integreren in je dagelijks leven.

Praktische info

• Tijdstip: Start telkens om 19u30, einde rond 21u30 (welkom vanaf 19u).

• Reeks:  Het traject bouwt stap voor stap op. Je haalt het meeste uit alle drie, maar losse deelname kan ook.

• Jouw bijdrage: Betaal voor 10/02  slechts 90 EUR voor de 3 workshops. Nadien €35 per workshop (betaling ter plaatse, cash of Payconiq).